Шишкин Иван Иванович

Шишкин Иван Иванович - разговоры

  Медицина и здоровье Очищение организма....(Шанкпракшалана)
Я помещаю сюда письмо сначала неизвестной мне....но потом ставшей хорошим другом знакомой! познакомились мы с ней (Анечкой Вольновой)в то же время что и с Юрой на форуме одного очень философского сайта.... это был период когда я болела скорее душевно чем физически.... как то разговор у нас зашел о способе очищения - очень древнем и широко известном....который уже много лет практикует вся семья Анечки.....поскольку этим способом заинтересовалась не только я - то она выложила упражнения на форуме....а поскольку я стала задавать вопросы - то она не поленилась и мне написала в письме отдельно и все по порядку еще раз..... предлагаю всем к прочтению и опробованию........ все кому я рекомендовала этот метод - очень довольны результатами!!

Ответов - 11

итак вот ее письмо.. (тогда мы еще не были знакомы лично.... потом познакомились - ездим иногда друг к другу в гости....и подружились.....) От кого: "Аня Вольнова" Кому: gunjasha@rambler.ru Дата: Tue, 11 May 2004 17:06:40 +0400 Тема: Шанкпракшалана Привет, Алена! Шанкпракшалана - эта классная вещь не только для чисто механической очистки, но и для очистки биополя, двух нижних чакр (если кому-то удобно это называть так) или моря ци и всего такого. Сергей почему-то этого не понял или я плохо выразилась. Существует несколько вариантов -опишу тебе два. В любом случае это должен быть день более менее свободный. Вечером предыдущего дня лучше поесть до 7 вечера что-нить легенькое. Я сама делаю так: Встаю утром в 5-6 часов (биолог. часы работы кишечника с 5 до 7), готовлю физраствор - два литра воды надо разделить (на глазок, естессно) на три части, одну часть вскипятить, развести в ней столовую ложку грубой соли, каменной можно (мелкая соль не очень хорошо), долить оставшейся водой. Получится довольно горячий соленый раствор (физраствор, из кот. состоит наш организм, только горячее). Это дело надо выпить все крупными глотками за 20 минут. Первый раз будет, может, не очень приятно, потом привыкнешь, будешь выпивать за 10-15. А дальше начинаешь делать упражнения: 1. вытягивать руки и голову как только можено высоко ладонями к потолку -12 раз, можно слегка припрыгивать даже 2. так же вытянув руки вверх наклоны вправо-влево (вбок то есть) - 12 раз 3. всать спиной к стене (не прижимаясь) и поворачивать корпус на 180 градусов, каждый раз упираясь руками в стену - 12 раз 4. лечь в позу для отжиманий и поворачивать голову так, чтобу увидеть пятки, при этом можно пошипеть, как змея - 12 раз 5. очень трудно описать - надо встать в позу для растяжки, то есть одна нога присела, а другая вытянута (во как сказанула! надеюсь, ты поймешь:), присесть еще глубже, чтобы вытянутая нога совсем легла и повернуть голову и корпус назад, свиться короче как только можешь-12 раз Смысл всех этих упражнений в том, чтобы открыть все сфинкторы на пути воды, чтобы она нигде не застаивалась. Сделай маленький перерыв, подожди, нету ли уже желания нестись бегом в сортир, и если нет, то повтори комплекс. На самом деле, не так уж важна точность упражнений (хотя конечно лучше точно), но главное, пока не захотелось в туалет, ни в коем случае нельзя сидеть и лежать. Надо все время двигаться - устал(а) от упражнений - мой полы, ванну, стирай, танцуй. Пить и есть соответственно нельзя. Если через полтора-два часа ничего не пошло, придется сделать клизму, потому что иначе все это дело с собраными по всему организму токсинами начнет всасываться обратно в кишечник, что крайне нежелательно. Когда все вышло ( а будет выходить не все сразу, а по частям), надо подождать еще минут 20-30 и съесть хотя бы пару ложек пустой овсянки (без масла, соли, сахара и тд. Если сразу выпьешь воды, то она тут же по открытым каналам выльется, а овсянка и каналы закроет и успокоит слизистую желудка. Ведь соленая вода, как наждачка работает. Второй вариант более близкий к йоговскому отличается только начальным этапом: всего надо подогреть 6 стаканов воды (при этом вот недавно услышала, что вода должна быть горячей настолько, насколько можешь вынести), растворить в них 2 чайные ложки соли и пить по два стакана, промежая это комплексом все тех же упражнений. То есть выпил 2, сделал комплекс, еще два - еще комплекс и тд. а потом все то же самое. Чистка занимет от полутора до 4 часов - у кого как, так что лучше делать это в выходной. После овсянки можно есть все, кроме (хи-хи): мяса в любом виде, сладостей, всего жареного, копченого, острого, жирного, соленого, яйца, грибы не желательно, ни в коем случае нельзя употреблять алкогольные напитки. Глоток пива может привести чуть ли не в больницу. Если уж совсем какая-то такая ситуация, можно капелюшечку качественного красного вина, но я предпочитаю не рисковать. Ну и не обжираться, конечно. Да и хотеться не будет. На следующий день уже все нормально. По идее это надо делать довольно регулярно, каждый выбирает промежуток для себя сам. Кто-то считает, 1 раз в неделю, я делаю 1 раз в две. Можно раз в месяц - как пойдет. Один раз в год я делаю такую супер-чистку - семь дней подряд, но не уверена, что надо именно с этого начинать. Хотя у нас на семинаре все новые участники спокойно это делают. Но то же под руководством. Вот такие дела. Если вспомню еще что-то нужное, обязательно напишу. Если есть впросы, задавай :))). Я бы нисколько не обломалась с тобой встретиться и передать книжечку, где все упражнения нарисованы, но я к сожалению сейчас в Шанхае. Я тебе даже телефон свой дать могу на случай чего-то непредвиденного. В принципе, если ты мне скажешь, отчего возникла такая срочная потребность, может найду еще какую-нить полезную информацию. Вот что, кстати - когда ты всю воду выпьешь, появится тяжесть в желудке, дискомфорт = это нормально. Может подташнивать. Это лучше петерпеть, но если уж вырвет, мне кажется, надо все равно проделать упражнения, потому что выйти же может не все, и оставаться весь день на диете. На след. день попробовать еще раз. Удачи :))) Аня
shelti пишет: В любом случае это должен быть день более менее свободный Я сначала это предложение пропустила и прочитав процедуру по очистке стала думать, а как же на работу идти... А потом перечитала Аленчик, а ты делала это, и если делала, то по какому способу, первому или второму?? Какие трудности и вообще впечатления? А вообще - информация очень достойная Спасибо огромное!!
я знакома с родителями Анечки....они оба практикуют такую очистку уже 20 лет...выглядят оба прекрасно! я делала несколько раз и первый способ и второй.....но поскольку встать рано утром для меня сложно - то потом делала второй способ.....ощущение потом - как будто ты можешь летать сейчас я обленилась и вообще плюнула на себя - но пожалуй подумаю - не начать ли снова..... когда я делала эту очистку 1 раз в месяц - я и ходила и даже немного бегала и ездила на работу каждый день далеко и надолго.... но если заниматься собой 2 раза в месяц я думаю что результаты будут превосходными!!
shelti пишет: то потом делала второй способ..... Вот и мне почему-то второй как то больше понравился.. Тем более, что водичка там получается не такая соленющая, как в первом варианте, это правда? А то как представлю, как ее пить... Ален, а противопоказаний к этому очищению нету никаких??
А вот еще инфо по очищению организма, с сайта http://www.aha.ru/~kihab/ .......периодически (идеально 2 раза в год) рекомендуется провести комплекс по очистке организма. Комплекс состоит из семи шагов и предназначен для полной очистки организма от вредных шлаков, гнилостных отложений и излишков соли. Выполнять комплекс рекомендуется строго в той последовательности, что приводится ниже! Ну и естесвенно, автор не несет никакой ответсвенности за Ваши действия ( в скобках замечу, что все нижеприведенное я испытывал на себе и близких друзьях ;) 1 Промывание кишечника. Необходима кружка Эсмарха (клизма) - можно купить в аптеке. Процедура неприятная, но очень полезная. Кишечник избавляется от отложений каловых камней, гнили, плесени - в кровь будут поступать чистые в-ва, уменьшится риск болезней, улучшится и очистится дыхание. В литр теплой кипяченой воды добавить столовую ложку лимонного сока или яблочного уксуса. Положение на локтях и коленях. Выполнять следует первую неделю через день, вторую и третью - через два дня, а далее по мере загрязнения кишечника.
2 Борьба с дисбактериозом. В желудочно-кишечном тракте в значительном кол-ве размножаются вредные паразиты (особенно при неправильном питании) - конидии, дрожжи, стафилококки и др., внедряясь в слизистую оболочку, они питаются нашей кровью и выделяют ядовитые отходы (они тебе нужны??). Избавиться от этого не сложно. Через неделю с момента начала 1 шага необходимо съесть один зубчик чеснока на пустой желудок до завтрака и один после ужина. Водой не запивать. Будет жечь в желудке - терпите, это убиваются вредители и обеззараживаются ранки, оставшиеся от них. Плюс еще в чесноке содержится довольно редкий (для продуктов) элемент германий, который способствует укреплению сердечного клапана.
3 Очистка суставов. Выполняется только после 1 и 2 шага, иначе можно спровоцировать аллергию. Берем 5 граммов лаврового листа и опускаем в 300 мл. воды. Кипятим 5 минут и заливаем в термос. Через 4 часа сливаем раствор. Пить необходимо маленькими глотками так, чтобы растянуть процедуру на 12 часов (где-то один глоток в 20 минут), иначе будет плохо... Выполняем в течение трех дней.
4 Очистка печени. Необходимо 300гр. лимонного сока и 300гр. оливкового масла. Перед процедурой желательно дня на 3 сесть на строгую диету (лучше всего питаться только яблочным соком). На третий день в 19 часов (время активности печени по китайской медицине) начинаем чистку. Каждые 15 минут выпиваем коктейль - 3 столовые ложки сока и 3 ложки масла. Под правый бок положите теплую грелку (лучше вечер провести лежа). Процедура не очень приятная, может даже тошнотворная но польза - огромадная! Утром посмотрите, что из Вас выйдет!
5 Очистка почек. А вот здесь все легко и приятно - в течение недели питаемся только арбузами и черным хлебом. Час биоритма почек 2-3 часа ночи, но рекомендуется съесть арбуз и в это время. Выводится песок и мелкие камни. Поэтому есть одно "но". Если камни у Вас уже имеются, то рекомендуется посоветоваться с врачом. Если Вы не уверены, что они у Вас есть, то все равно не помешает сделать УЗИ почек и мочевого пузыря. Если этой процедурой Вы стронули камни с насиженных мест, то необходимо знать несколько положений: 1) Наличие подвижных камней сигнализируют ноющие боли в пояснице, в районе почек (одной или сразу в двух). Боль по ощущениям похожа на посттренировочные боли от закачки нижней части спины. И может появиться как раз после физнагрузки, поэтому многие не обращают на нее должного внимания, надеясь, что само пройдет. Не пройдет. 2) Неконтролируемый выход камня может привести к его застреванию в мочеточнике и препятствовать выводу мочи из почки - происходит отравление организма (как максимум), нарушение слизистой мочеточника и мочевого пузыря (как минимум). 3) Перед началом выхождения камня или песка моча обычно окрашивается в бурый цвет (оттенок может варьироваться от чуть видного до кровяного вида) - обращаемся к врачу.
6 Очистка лимфы крови. Готовится смесь соков - 900 аппельсинового, 900 грейпфрута, 200 лимонного и двух литров талой воды. Все это выпивается в парной бани или сауне.
7 Очистка сосудов. Готовится настой - стакан укропного семени смешивается с двумя ложками меда, засыпаем в термос, заливаем кипятком (общий объем настоя должен быть ~2литра). Настаиваем сутки, принимаем по столовой ложке за 30 мин. до еды.