Шишкин Иван Иванович

Шишкин Иван Иванович - разговоры

  Медицина и здоровье Красота и здоровье


Ответов - 30, стр: 1 2

Лифтинг-меню Пластические операции как явление можно было бы игнорировать, если бы мы правильно питались в течение всей жизни. Ведь погрешности рациона сразу отражаются на лице – пропадает красивый овал лица, уступая место второму подбородку и досадным морщинкам. В юности кожа гладкая и подтянутая благодаря природному коллагену и эластину, веществам, которые обеспечивают прочность тканей. Но, к сожалению, с годами этих веществ вырабатывается все меньше, ткани практически перестают обновляться, истончаются и становятся рыхлыми. А если со временем вы наживете не один килограмм лишнего веса, то контур лица расплывется и образуются глубокие носогубные складки. Косметологи называют такое состояние кожи птозом и, обнаружив его, рекомендуют пройти курс специальных процедур, которые подтянут овал лица. А диетологи, чтобы отсрочить время радикальных действий, советуют пересмотреть содержимое своих тарелок. Минус белая мука, плюс зеленый чай Режим питания «для кожи одновременно решает несколько задач. Во-первых, помогает глобально нормализовать вес за счет уменьшения подкожно-жировой клетчатки. Во-вторых, обеспечивает витаминами, минералами и аминокислотами клетки, которые поставляют в кожу коллаген и эластин. В-третьих, активизирует кожный иммунитет, который постоянно ослабляется воздействием из вне. Итак, от чего придется отказаться: откажитесь от животных жиров, продуктов из белой муки и алкоголя – они образуют в организме кислоты, которые негативно воздействуют на мышечную ткань. Организму нужна вода – не меньше двух литров жидкости в день: овощные и фруктовые соки, минералка, лучше без газа. Очень хорош в борьбе за подтянутый овал лица зеленый чай. Если не можете обойтись без сахара, замените его фруктозой. Старайтесь употреблять меньше соли: она задерживает жидкость в организме и препятствует расщеплению жиров. Обязательно в ежедневном меню должны быть продукты, богатые белком: мясо, птица, яйца. Мясо выбирайте диетическое: телятину, кролика, курицу, индейку – оно позволит удержать в норме вес. Добавьте в свой рацион рыбу, бобовые, цельнозерновой хлеб, бананы и зеленые овощи: их питательные вещества помогают регулировать работу сальных желез, препятствуют сухости и шелушению кожи. И специальная лифтинг-капуста Незаменимый продукт для лифтинг-диеты – морская капуста, или ламинария. В ней более 60 (!) минералов и витаминов и очень мало калорий. Богатая белком и аминокислотами, она не только стимулирует процессы образования коллагена и эластина, но и снабжает клетки кожи строительным материалом, и насыщает их кислородом. А полисахариды морской капусты по своему составу схожи с гиалуроновой кислотой – веществом, удерживающим влагу в глубоких слоях кожи. Кроме того, ламинария насыщена йодом, который стимулирует работу щитовидки и ускоряет обмен веществ, что очень важно для расщепления жиров. Помимо коллагена и эластина, которые поддерживают упругость мышц изнутри, снаружи нашу кожу защищает от пересушивания и потери влаги тончайшая жировая пленочка. Для того, чтобы она «работала, нужны ненасыщенные жирные кислоты – липиды. Ими богаты растительные масла: оливковое, рапсовое, льняное, сафлоровое, а также черная смородина, жирные сорта рыбы и печень. Чтобы диета не показалось скучной и однообразной, ешьте нешлифованный рис, гречку, свежие фрукты (например, цитрусовые, яблоки, хурму), овощи (капусту, свеклу, морковь). Можете быть уверены, такое питание пойдет на пользу и лицу, и фигуре. Вариант меню: понедельник Завтрак: фруктовый салат, творог, кофе. Обед: овощной суп, отварная курица с рисом, апельсиновый сок. Ужин: тушенная с луком печень, салат из морской капусты, чай. Перед сном: нежирный йогурт. http://www.gastronom.ru/
какая темка получилась обширная и познавательная! спасибо девочки......только сейчас до нее добралась и начала изучать....! и как раз морская капуста куплена
shelti пишет: и как раз морская капуста куплена Если бы у нас продавалась, и я бы ела. Хоть в Киеве и смотреть на нее не могла
А я морскую капусту всю жизнь обожала. У нас была всегда в банках, консервы в смысле ... Могла ложками есть. А тут нету
Ципа пишет: А я морскую капусту всю жизнь обожала. Я тоже.С удовольствием всегда баночку так уговоришь. А тут я чего-то и не смотрела.Да небось врядили,уж рыбы путевой нет,а морской капусты тем более.
А здесь морская капуста появилась разных видов
Ириска пишет: А здесь морская капуста появилась разных видов Хотела написать, что у вас море рядом, поэтому, и потом вспомнила, что и у нас же есть . А вот капусты - мдааа - нетуть, парадокс, однако
ТЕМНЫЕ КРУГИ ПОД ГЛАЗАМИ? ЕСТЬ РЕШЕНИЕ! Применение местных косметических средств тоже может помочь. В современной «индустрии красоты есть множество средств, помогающих избавиться от темных кругов под глазами или замаскировать их: кремы, муссы, гели или тоники. В их состав обычно входят ингредиенты, которые улучшают циркуляцию крови и лимфатической жидкости: иглица, рускус, кола, конский каштан, крапива. Особое внимание следует уделить косметическим средствам, в состав которых входит витамин K – он помогает уменьшить темные круги под глазами. Некоторые исследователи уверяют, что эффективность витамина К усиливается присутствием в креме витамина А. На помощь могут прийти и средства народной медицины. Маски, кремы и компрессы: маска из картофеля: натереть сырую очищенную картофелину на терке. На 2 кусочка марли выложить по 1 столовой ложке картофельной массы и положить марлю на кожу глаз на 15-20 минут. После процедуры нанести крем с витаминами А и Е. Излишки крема снять ватным тампоном, смоченным в холодном чае. ореховый крем: 25 граммов сливочного масла или маргарина растереть с 2 ядрышками грецкого ореха. В смесь добавить 1 чайную ложку лимонного, клюквенного или гранатового сока. компресс из творога: растертый творог завернуть в марлю и приложить к коже вокруг глаз на 10-15 минут чайный компресс: смочить ватные тампоны в крепкой заварке черного или зеленого чая и положить на глаза на 5-7 минут. Еще одна неприятная проблема – мешки под глазами. Если темные круги можно временно замаскировать тональным кремом, то припухлости скрыть труднее. Мешки под глазами часто появляются при неправильной работе почек (когда лишняя жидкость не выводится из организма, а задерживается в мягких тканях), после бессонной ночи, а также после плача. Иногда достаточно просто отдохнуть и поспать, но если время не позволяет этого сделать, помогут народные средства: 1 чайную ложку шалфея залить 150 мл воды. Настаивать 10-15 минут, процедить и разделить настой на 2 части – одной половине дать остыть, а другую подогреть. На веки накладывать попеременно на 10 минут ватные тампоны, смоченные сначала в горячем, потом в холодном отваре. листья зеленой петрушки мелко нарезать и приложить к векам на 15 минут, накрыв сверху влажным ватным тампоном. смешать 2 столовые ложки сметаны и 1 чайную ложку растертой зелени петрушки. Наложить на веки на 15-20 минут и смыть холодной водой. отварить 1 картофелину, немного остудить, разрезать и приложить на 20-30 минут к глазам. пакетик черного или зеленого чая (без вкусовых добавок и ароматизаторов) обдать кипятком и положить минут на 5 в морозилку, после чего на 10 минут положить на глаза. небольшие кусочки льда обернуть полиэтиленом и приложить к коже под глазами на 5 минут. Женщина должна быть безупречной во всем, и такие мелкие неприятности, как темные круги или мешки под глазами, не должны портить ее облик. Ведь красота – страшная сила, и сила эта только в ваших руках! http://www.passion.ru/
А можно я напишу свой рецепт от морщин, опробованный на мне. Берется столовая ложка яблочного сока и пол-чайной ложки крахмала.Все наноситься на лицо и минут 15-20 ходишь с этой маской,потом смываешь и любой крем питательный наносишь.Через неледь себя не узнаешь.Лицо разглаживется,морщины исчезают. Кол-во сока и крахмала можно увеличить.
А можно я напишу свой рецепт от морщин, опробованный на мне. Рик, не можно - НУЖНО!!! У меня вопросы: Яблочный сок - самой делать или можно из пакетика, подозреваю, что лучше делать самой из кусочка яблока.. И крахмал, у нас или пшеничный, или кукурузный. Другого нету, сойдет??? И когда лучше делать, утром /я утром УЖАСНО спешу/ или можно вечером???
http://www.passion.ru/s.php/7213.htm
http://www.passion.ru/s.php/7214.htm
http://beauty.passion.ru/l.php/tsvetochnye-retsepty.htm Цветочная косметика.
Интрересную информацию от выпадения волос я нашла на той же странице, где Лела вставила цветочную косметику http://club.passion.ru/viewtopic.php?t=72211
http://digest.subscribe.ru/woman/beauty/n166672228.html