Шишкин Иван Иванович

Шишкин Иван Иванович - разговоры

  Медицина и здоровье Физические упражнения


Ответов - 46, стр: 1 2 3 4

Рики пишет: Ник,колись,когда это ты успела???? И молчит ведь.... Рик, purple тебя имела в виду , так что не коли Нину Кстати, ты каждый день эти упражнения делаеш?
Alex пишет: Рик, purple тебя имела в виду , так что не коли Нину Кстати, ты каждый день эти упражнения делаеш? Точно. Перепутала ники. Имела в виду Рики. Рики, сколько по времени вы делаете Око, и по сколько раз? спасибо.
Alex пишет: Кстати, ты каждый день эти упражнения делаеш Ага.Но на праздники не делала,не до них было.Поэтому сегодня начала с самого начала.С трех.В неделю буду прибавлять по два упражнения.Делала наверное около месяца.Чуть больше может. Я же без всякой там философии делаю,просто для здоровья.Пиф,я же похудела на 16 кг и процесс похудения продолжается и чтобы не висела кожа,чтобы мышцы все таки были в тонусе.Будем говорить так,я нашла приемлимый для себя комплекс утренней гимнастики,потому что гимнастику любую,как таковую ,я не приемлю,даже не смотря на то,что я все таки спортом в молодости занималась очень активно.
Рик, какие ты ТРИ упражнения делаешь ? Я тоже хочу три - наверно смогу, а там, гляди-ка, и втянусь ... Ткни носом конкретно ....
Я делаю все. они начинаются с трех раз.Три раза каждое.Но ,как там написано,можно делать не все 6 упражнений.Мне больше по сердцу,второе,где ноги в березку почти забирать,потом то которое на коленях,третье,оно по счету и то которое мостик выгнутый-вогнутый,предпоследнее.Ну а последнее,это восстановление дыхания. Я повторюсь,что я без всякой философии делаю,просто,как гимнастика.Я не знаю,что там относится в ОКО ,а что нет,я вообще не в курсе ОКО и прочих вещей.Я этим никогда не интерисовалась,это не моя тема.Но именно эти упражнения мне подошли.вот собственно и все. Короче Цип,выбирай,то что тебе подходит,раз написано,что можно не все делать и делай.Начинай с трех раз каждое,и каждую неделю добавляй по 2,но не более 21 раза на каждое.Меньше можно,больше 21 раза нельзя.Без понятия почему.мне за глаза хватило и по 14 раз каждого делать...
P.S. Замечу, что Око Возрождения (или Пять Тибетцев) - не просто гимнастика, и не просто физические упражнения, которые, на первый взгляд, кажутся простыми. Они презентованы как ритуалы (и этим все сказано). Рекомендую прочитать для тех, кто хочет начать их делать Око: Новичкам И, обязательно, приобрести книгу П. Келдера, и изучить ее. И делать Око по ней, а не по другим, вторичным, материалам.
purple пишет: Они презентованы как ритуалы Ну я же говорю,что это философия определенная... Кстати,дыхательная гимнасти очень хорошая у Стрельниковой.
Ципик, давай начинай, и я подтянусь, вот только коврик куплю
Рики пишет: Кстати,дыхательная гимнасти очень хорошая у Стрельниковой. В свое время я старшую дочь вылечила от астмы и хронической пневмонии упражнениями дыхательными которые мне записали тогда на магнитофонную пленку - это был спецкомплекс который проводил Толкачёв - ассистент Стрельниковой........у него как то все для детей оказалось лучше - сама Стрельникова все таки больше на взрослых ориентировалась и я ставила всех детей и себя в том числе в круг - в центр ставила табурет с емкостью куда можно было не стесняясь плеваться - потому что в процессе занятия начинала идти мокрота даже у здоровых людей.........то есть выходили слизи и лишняя вода из дыхательных путей....... и мы здоровые и больная Катя делали упражнения одинаково - через полгода у ребенка прошло все и больше никогда не повторилось!....в острый период эти упражнения я с ней делала чуть ли не каждые 3 часа.....потом по мере улучшения состояния - реже кждое упражнение нужно было делать 100 раз.всего их было штук 10....я потом эту пленку по всему городу людям давала - и теперь сама не знаю где она - но упражнения эти помню - при случае смогу восстановить
Галусик - ну ты ваще - герой! Искреннейше восхищаюсь и наверное еще не один раз это скажу! - мало того что худеешь - так еще и гимнастикой занимаешься! Я надеюсь что верхний роскошный твой фасад на месте? или и там видны следы костлявой руки похудательного голода? Ципуль а ты начни с велосипеда - лежи себе на спинке да ногами крути - очень хорошая штука..потом чуток окрепнешь и перейдешь к более мощным упражнениям
shelti пишет: верхний роскошный твой фасад на месте А як же,усе на месте.... Полна запазуха....Эта часть не пострадала....
shelti пишет: при случае смогу восстановить Аленчик, если не сможеш вспомнить, думаю, в интернете можно найти, в его дебрях усе есть shelti пишет: мало того что худеешь - так еще и гимнастикой занимаешься! Ну скорее наоборот - она и гимнастикой занимается, может это тоже свою лепту приносит shelti пишет: Ципуль а ты начни с велосипеда - лежи себе на спинке да ногами крути - очень хорошая штука..потом чуток окрепнешь и перейдешь к более мощным упражнениям Дак Ципа у нас вроде и так крепкая мадама - справится, будь уверена Кстати, я, когда начну делать эти упражнения, буду их делать вечером, мне так комфортнее. Я читала на форуме ОКО, так многие делают, выбирают сами время. А утром ну никак не смогу
Alex пишет: утром ну никак не смогу утром меня ваще можно убивать - я и сопротивление не окажу, да что там - и не расстроюсь даже
Ципа пишет: утром меня ваще можно убивать - я и сопротивление не окажу, да что там - и не расстроюсь даже
Ципа пишет: Alex пишет: цитата: утром ну никак не смогу утром меня ваще можно убивать - я и сопротивление не окажу, да что там - и не расстроюсь даже А я думала что я одна такая по утрам - тело без души и без жизни - делай что хошь хошь мешком по голове - не замечу наверное